갓생포기후기기록강박루틴만들기습관형성자기계발작심삼일극복플래너작성법 28 5월 2026 생활 기록 항목을 많이 넣었다가 3일 만에 포기한 과정 핵심 요약 1. 데일리 리포트는 시간 단위로 활동을 기록하고 몰입도를 평가하여 생산성을 높이는 도구입니다. 2. 의욕 과잉으로 수면, 식사, 감정 등 너무 많은 항목을…
